Talones Agrietados

Deseas conocer los métodos más seguros y eficaces para lucir tus pies hermosos y poder desacerté de los talones que se encuentran agrietados, en nuestra web te ofrecemos toda la información que necesitas conocer para que puedas proteger tu piel ante microorganismos y situaciones que alteren esa zona de tu cuerpo como la aparición de callos ásperos y curteados, haciendo uso de diversos tratamientos para mantener tus talones suaves e hidratados.

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La piel que cubren nuestros talones generalmente tiene 50 veces más espesor que la de nuestras mejillas.

La piel que cubre la parte de nuestros pies es muy diferente a la del resto de nuestro cuerpo, la característica por la cual destaca es principalmente que contiene un porcentaje elevado de células adiposas, eso nos da a entender, que su contextura es gruesa llegando a ser 50 veces más que tomando como referencia nuestro rostro, siendo algo no muy difícil de imaginar ya que esta situación se da por que deben de amortiguar todo el peso de nuestro cuerpo al momento de caminar, los niveles de grasa que se concentran son mínimos, es por ese motivo que si no los hidratamos correctamente formaran grietas en los talones.

¿Qué son los talones agrietados?

Los talones agrietados es una variación del normal estado de nuestra dermis, el cual se llega a formar cuando nuestro cuerpo tiene una falta de elasticidad e hidratación adecuada, el proceso que le sigue a este efecto es que la parte trasera de nuestros pies se endurecen, si no le prestamos la debida atención a esta alteración se llegan a partir y desgarrar de manera perpendicular, es rara la vez pero si es una posibilidad que se produzca sangrado y dolor.

En el caso que tus talones presenten molestias que te causen algún dolor o sangrado, antes de continuar queremos mencionarte que en estas circunstancias es nula la posibilidad que los remedios brindados en nuestra web sean una solución, es por ello que lo más recomendable es que acudas a un doctor especialista en podología, el cual te brindara el mejor tratamiento para tu problema.

¿Cómo curar talones agrietados rápido?

Las causas por la cual se producen aberturas en los talones son muy diversas, entre ellas está el clima, la temperatura ambiente, uso inadecuado de calzado, etc. Es por ese motivo que a continuación te nombrare 3 tratamientos para suavizar los pies, haciendo uso de productos naturales y cosméticos suaves para el cuerpo.

Remedios Caseros

Una forma económica de curar tus pies resecos, son saludables y no hay riesgos que se presenten efectos secundarios.

Cremas

Un web que me gustó mucho donde dan una valiosa información es la del dr. Scholl, pero nosotros hemos categorizado las mejores a nivel mundial.

Mascarillas

Creías que solo las mascarillas eran para el rostro, pues eso era algo equivocado, porque en los siguientes artículos aprenderás a utilizarlos para tus pies.

¿Por qué se parten los talones?

Existen muchas razones por que se resecan los talones y luego agrietan es por ello que debemos conocer que síntomas se pueden mostrarse inicialmente para poder estar alerta.

Síntomas

Lo principal que debemos de notar en nuestro cuerpo es verificar que no presentemos síntomas de resequedad en nuestro organismo, si somos conscientes de que no nos hemos hidratado correctamente durante días o semanas, debes de estar atenta a los siguientes efectos que te podrían ocurrir.

  • Irritaciones y escozor.
  • Descamación.
  • Zona rugosa, partiduras, en casos graves

Este problema también puede darse en niños y mujeres en la etapa de embarazo.

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Nuestros talones son los que soportan la mayor parte de la carga de nuestro cuerpo, y la fricción que ocurre en ellos es elevada.

Factores

La piel seca se puede localizar en cualquier zona de nuestro cuerpo, pero la de nuestros pies está más expuesta sufrir de falta de hidratación, eso se debe a muchas circunstancias tal como pueden ser, el lugar donde vivimos, los diferentes tipos de deporte que practicamos, o por la textura de nuestras medias.

Pero aquellos no son todos los motivos que alteran el buen estados de los pies, ya que existen 2 casos extremos, de los cuales conocerás a continuación.

Tratamientos y Enfermedades

Las enfermedades de tipo metabólico, tomando como ejemplo la diabetes, puede ser algo muy perjudicial, debido a que ocasionan una excesiva falta de humectación, otro de los problemas que afecta a nuestros pies es la dificultad de que nuestra circulación funcione correctamente, por lo que si tu presentan algunos de estas enfermedades es necesario que le prestes la debida atención.

Cuando se llevan a cabo tratamientos médicos tales como para la diálisis, radioterapia y quimioterapia, los medicamentes que se suelen recomendar y son necesarios pueden llegar a ser muy fuertes para nuestro organismo, por lo que aquello produce efectos secundarios, que llegan a secar nuestros talones eliminado en un nivel alto la hidratación, es por ello que debemos de ser muy cuidados y si se presentan grietas pedir ayuda de un especialista.

Diversas variedades de calzado

Los pies de manera natural se secan mucho más rápido en las zonas que llegan a soportar grandes cantidades de presión, es decir en los talones, es por ese motivo que la buena elección de calzado o zapatillas es de vital importancia, debes de verificar el tipo de suela y cómo será la amortiguación, si utilizas chancla o sandalias pueden que tus pies se resequen con mayor rapidez.

Si te gusta andar descalzo y tienes un peso elevado más de lo normal de tu estatura, debes de cambiar esa costumbre pues aquella imprudencia puede hacer que la circulación en tus pies se vea obstaculizada, y los nutrientes necesarios para ayudar a mantener tus pies hidratados lleguen con mayor dificultad, ocasionando la descamación.

Por lo que las recomendaciones que te damos te serán de gran ayuda, pues de esa manera disminuirás la presión en tus talones, y no haya rozaduras.

  • Compra un calzado que sea amplio.
  • Ten en cuenta que no tenga costuras.
  • Si te gusta utilizar tacón, lo recomendable es que solo sea de 3 cm de altura.
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Lo recomendable para cuidar la piel de los pies es saber elegir un buen calzado, que no tenga costuras, de gran espacio, y con tacón bajo.

¿Qué hacer para sanar los talones agrietados?

Si tus talones ya presentan grietas lo que deberás de hacer para poder revertir ese problema es seguir los consejos que te damos en los siguientes puntos, para que vuelvan a estar suaves y sanos.

Buenos hábitos de higiene

Tener buenos hábitos en nuestra higiene personal es muy importante para mantener una correcta hidratación sobre nuestros pies, a continuación te damos unos consejos para que puedas lograrlo y sobretodo seguirlos con responsabilidad.

Darse un baño después de ir a la playa o una piscina

Aunque parezca algo increíble, debemos de ducharnos después de ir de paseo, ya que los baños que se realizan en la temporada de verano ocasionan que la piel se reseque, por lo que aparte de estar expuestos a los rayos solares, el agua está llena de sales y cloro, para tus talones y el resto de tu cuerpo al momento de bañarte haz uso de esponjas, y un jabón neutro que son los productos recomendados para cuidar tu piel sin dañarla.

No utilizar agua templada y solo ducharnos el tiempo recomendable

Utilizar agua caliente para lavar nuestros pies es algo muy imprudente pues esta acción ocasiona que se pierda hidratación, solo dúchate un tiempo de 10 minutos de esa forma evitaras que los lípidos naturales se vean afectados.

Utiliza cremas y jabones hechos con ingredientes naturales y ecológicos

Es muy importante empezar a cuidar nuestros pies con productos que sean suaves y sobretodo ecológicos, para así también conservar el ecosistema, es por esa razón que al elegir algún jabón o crema verifiquemos su ficha técnica, y nos aseguremos que han sido fabricados con elementos naturales, sin conservantes ni químicos que puedan llegar a ocasionarnos un problema.

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Lavar nuestros pies con agua caliente puede llegar a ocasionar la perdida de hidratación natural, cuando te duches procura que el tiempo que utilices no exceda los 10 minutos.

Consumir alimentos sanos

Tener una buena alimentación es importante para que nuestro organismo funcione correctamente, es por ello que debemos de consumir alimentos ricos en vitamina E y demás.

Seguir una dieta rica en líquidos

Cuando nos referimos a dieta eso nos da a entender que debemos de bajar de peso, pero en este caso son acciones que debemos se seguir de forma diaria para lograr un buen estilo de vida y sobretodo mantener hidratado todo nuestro cuerpo y los talones de los pies, los puntos importantes que debemos tener en cuenta son los siguientes.

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Tomar agua es importante para que las funciones de nuestro organismo hagan correctamente su trabajo y brinden la hidratación necesario para lucir una piel y talones suaves.

Beber 1.5 litros a 2 litros de agua en el día

Este es un hábito que las personas deben de acostumbrarse a realizar de forma diaria, pues esa cantidad de líquido es lo que aconsejan los científicos y expertos en la nutrición, pero aquello toma mucha más importancia en la época de verano en comparación que el invierno, donde nuestro cuerpo está mucho más expuesta a la deshidratación, ya que sudamos mucho más, si no te gusta tomar el agua por si sola otra alternativa sana es beber infusiones o jugos naturales de frutas sin azúcar.

Consumir alimentos con alto porcentaje en agua.

En la época donde hace un intenso calor, debemos de consumir alimentos que sean ricos en agua y sales minerales, los cuales favorecerán a reponer los líquidos, lo que traerá como beneficio una piel mucho más saludable, los más recomendables son los siguientes:

  1. Hortalizas
  2. Lechuga
  3. Naranja
  4. Tomate
  5. Pepino
  6. Sandia
  7. Uvas

Utilizar protección solar en los pies resecos y agrietados

Durante la época de invierno se suele utilizar calzado cerrado, protegiendo mucho a nuestros pies, pero al llegar a la temporada de calor, hacemos un cambio brusco al utilizar calzado abierto e ir a las playas, donde la exposición a los rayos solares es demasiada, por lo que al nuestros pies no estar acostumbrados pierden su hidratación muy rápido.

Es por ese motivo que lo que te recomendamos utilices un bloqueador para tus pies, ya que aquella crema la cual tenga un valor superior a 50 evitara que tus talones se lleguen a agrietar.

Evitar Fumar

Fumar cigarrillo es uno de los grandes problemas para nuestro cuerpo, ya que no solo ocasiona cáncer en los pulmones, sino que eso se ve acompañado por una falta de hidratación, por 2 compuestos que contiene, la nicotina provoca que la circulación de la sangre se dificulte, no llegando nutrientes y oxígeno para todo nuestro organismo.

Recomendaciones para prevenir que se agrieten los talones

A continuación te vamos a brindar los mejores consejos para evitar que tus talones no se agrieten, ya que aquellas aberturas si no se curan a tiempo, pueden llegar a ser hogar para microorganismos que con el paso del tiempo provoquen infecciones, y problemas más severos.

Acudir a un médico especialista

Se aconseja visitar a un podólogo, ya que es el especialista encargado en temas de los pies, por su amplia experiencia en dermatología en este campo, te recetara los medicamentos adecuados para que puedas tener siempre tus talones hidratados, y sanarlos si existen grietas, también puede recomendarte una quiropodia,  si presentas síntomas nunca está de más hacerse un chequeo.

En algunas ocasiones hacemos uso de la medicina natural automedicándonos, lo que es algo incorrecto, ya que lo que se aconseja es que acudas a un podólogo.

Utilizar una cura plástica

Si presentas índices de sequedad en uno o dos de tus talones, hacer uso de una cura plástica es un excelente solución rápida y económica, ya que en poco tiempo la textura de la piel mejorara, la forma en que debes de seguir este proceso es mediante el uso de una buena crema, y protejas con papel film durante toda la noche, siguiendo este secreto durante 2 a 4 días notaras buenos resultados.

Hidratar la piel y los pies

Una buena hidratación es necesario para nuestro organismo y para cuidar nuestros pies, ayudándola a mantenerla suave y elástica, es por ese motivo que debes de seguir las siguientes recomendaciones.

Utiliza cremas correctas

El ingrediente principal por la cual está compuesto este producto es la urea, pero existen muchas versiones en donde la concentración indicada varía, es por ese motivo que si deseamos utilizar alguna de ellas es visitar al podólogo, pues el nos recetas la que es apta para nuestra piel.

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Evita el uso de cremas con concentraciones de urea mayor al 20%, a menos que sea recetado por un médico.

Humectar los pies antes de dormir

Lo más recomendable es humectar nuestros pies durante las noches, pues de esa forma se absorben mejor los nutrientes de las cremas que vayamos a utilizar, la manera correcta de hacerlo es la siguiente:

Esparce la crema alrededor de la planta de los pies y tobillos secos, pero sin llevar entre tus dedos, ya que podría producirse un exceso de humedad por lo que podrían aparecer hongos.

Al utilizar una crema, ya no es necesario ponerse medias, ya que por sí solo protege los pies.

Usar calzados cómodos

Cómo ya te hemos mencionado en líneas anteriores escoger un buen calzado es de vital importancia para que nuestros talones estén cómodos y no tengan gran presión.

Vídeos de Talones Agrietados

A continuación te muestro un vídeo de YouTube, el cual está muy entretenido y donde podrás tener mucho más conocimiento acerca de este tema, el cual espero lo disfrutes, y no te vayas a la Wikipedia, y te quedes por mucho tiempo en nuestro blog.

En conclusión y llegando a la parte final de este artículo, debemos tener presente que hidratar correctamente los pies, podemos protegerlos de la aparición de grietas, y así evitar situaciones mucho más graves, Tus pies también forma parte de tu salud y debes de cuidarlos para que así puedas gozar tus días con la mejor actitud y llenos de vida, si tienes alguna duda déjanos tus preguntas que con gusto te responderemos.

Si este artículo te gusto, te agradeceríamos que nos ayudes a difundir dicha información en tus foros favoritos y con tus amigos y amigas, así ellos podrían cuidarse también, y puedan lucir sus talones suaves y hermosos, lo pueden hacer compartiendo en tus redes sociales a través de los botones que aparecen en la parte de abajo. Adiós.

Bibliografia:

Calcetin protector de cremas

Maneras de hacer que tus pies se sientan mejor